Si trenutno v stiski, se ne počutiš dobro v svojem telesu ali te spremljajo bolečine, napetosti, utrujenost ali izčrpanost? Morda te skrbi tvoje zdravje, pa ne veš točno, kje začeti in kaj je pravi vzrok tvojega počutja. Če se težko spraviš v gibanje ali sploh ne veš, kako se ga lotiti, nisi sama.

Vabim te na individualni posvet, kjer se bova v mirnem in varnem prostoru pogovorili o tvojem počutju, telesu in trenutnih izzivih. Skozi pogovor bova skupaj postavili jasen, izvedljiv in tebi prilagojen načrt gibanja ter skrbi zase. Pogledali bova, katera področja tvojega telesa in življenja trenutno najbolj potrebujejo podporo in nežno pozornost.

Na posvetu prejmeš 45-minutni individualni pogovor ena na ena (zoom ali v živo), celosten pregled tvojega fizičnega in energijskega stanja, jasna priporočila za takojšnje izboljšanje počutja ter tri kratke, prilagojene vaje za razbremenitev telesa. Po dogovoru prejmeš tudi personalizirano vadbo ali meditacijo (po dogovoru), ki te bo podpirala doma.

Cilj posveta je, da dobiš konkretno usmeritev, praktične rešitve in orodja, s katerimi lahko začneš skrbeti zase na način, ki je nežen, učinkovit in trajnosten. Že v nekaj dneh lahko začutiš več lahkotnosti, več energije in več zaupanja v svoje telo.