Zavestno z Emo
24. maja, 2024 2026-02-22 15:55Zavestno z Emo
ZAVESTNO Z EMO
Naj gibanje postane tvoj hobi.
ZAVESTNO Z EMO
Naj gibanje postane tvoj hobi.
POKUKAJ SPODAJ IN POGLEJ, KAKO TI LAHKO POMAGAM!
GIBALNI ONLINE PROGRAMI
Kratki, cenovno dostopni in izjemno učinkoviti vadbeni programi, ki jih lahko uporabljaš vedno znova – takrat, ko jih najbolj potrebuješ.
SPLETNA TELOVADNICA ZEm
Tvoja dolgoročna naložba v telo – vsebine, ki sprostijo napetosti, okrepijo mišice in ohranjajo funkcionalnost telesa na dolgi rok.
MEDITATIVNI ONLINE PROGRAMI
Za umiritev živčnega sistema, povrnitev notranjega ravnovesja in energijsko močno preobrazbo.
Ko ne veš kje začeti, je ta motivacijski gibalni program odlična izbira zate.
Program te motivira za gibanje tudi tiste dni, ko se ti ne da.
Vsebuje kratke 5-minutne vadbe, 20-minutne treninge, motivacijska predavanja, meditacije in kratke naloge.
Vsak korak te nežno prebudi za gibanje, dvigne energijo, umiri um in izboljša počutje. Pet minut danes za boljše počutje jutri.
SPLETNA TELOVADNICA ZEm
ZEm SPLETNA TELOVADNICA
Si želiš zdravja na dolgi rok, brez bolečin,
z večjo telesno lahkotnostjo in polnim zaupanjem vase?
Tukaj najdeš več kot 200 vadbenih vsebin: od joge, pilatesa, funkcionalnih treningov in meditacij do plesnih posnetkov, fizioterapevtskih vsebin in samomasaž.
Vadbe so dostopne 24/7, tako da lahko vadiš kadarkoli in kjerkoli – doma, na dopustu ali v pisarni.
Vsak teden nova jutranja in večerna rutina.
Vadbe v živo preko ZOOM-a.
Dostop do online ZEm knjižnice.
REFORMER VADBA – NAJBOLJ TRENDI VADBA TEGA LETA!
Gre za dinamično obliko pilatesa, ki krepi in razteza telo s pomočjo vaj, ki so izjemno pestre, raznobarvne in se lahko dotaknejo posameznega dela telesa, hkrati pa vadba izjemno pozitivno vpliva na celotno telo.
Reformer omogoča najrazličnejšo paleto vaj v različnih položajih, kar pripomore k celoviti telesni pripravi. Primerna je za vse ravni pripravljenosti, saj se vaje lahko prilagodijo posameznikovim potrebam. Reformer naprava izboljšuje telesno držo, krepi jedro in izboljšuje ravnotežje, hkrati pa je vadba sproščujoča in zmanjšuje stres.
Redna vadba vodi do večje gibljivosti, vzdržljivosti in boljšega splošnega počutja.
LOKACIJA – Ljubljana – Vič
Živjo, moje ime je Ema in sem tukaj zate, da te pomagam motivirati za gibanje, dihanje in skrb zase. Tu sem, da te spomnim, da si najpomembnejša oseba na tem planetu in da lahko samo ti vplivaš na to, da se boš počutil/a boljše.
Zaslužiš si lepše in boljše počutje, ter posledično lahkotnejše življenje, brez bolečin in bolezenskih stanj.
Samozavestno (fit) v življenje – ONLINE PROGRAM
Z gibanjem do lepšega življenja – 5 DNEVNI MOTIVACIJSKI PROGRAM
Začini pilates z malo pilates žogico – ONLINE PROGRAM
