O meni
22. maja, 2024 2025-12-11 19:52O meni
Živjo, moje ime je Ema.
Sem profesorica športne vzgoje in fizioterapevtka, tu sem zate, da te navdušim nad gibanjem. Lahko bi rekla, da sem motivatorka za gibanje in skrb zase, ter velika spodbuda za tiste, ki jim je težko najti notranjo motivacijo za gibanje.
Za kakovostno življenje potrebujemo vsakodnevno gibanje.
Rada bi ti povedala, da lahko vsak dan znova izbereš boljše počutje in te motivirala, da to izbereš zase. To je najlepše darilo, ki si ga lahko podariš. To, kar narediš danes, vpliva na jutri. Se zavedaš, da lahko v veliki meri zmanjšaš nastajanje degenerativnih sprememb in sam/a preprečiš bolezenska stanja?
Pomagala ti bom preko aktivacije telesa, raztegov, plesa, dihanja, meditacij in drugih razbremenilnih tehnik najti večje ravnovesje v telesu. Večje ravnovesje ti bo prineslo sproščenost, svobodo, brezbolečinsko stanje, manjšo možnost za pojav bolezni, večjo samozavest in notranjo moč ter bolj čvrsto zaupanje vase.
Pojdi zavestno z mano.
Zavest je pravzaprav resnica, tista tvoja pristna resnica, ki si jo zaradi hitrega tempa življenja, stresa in vlog, ki jih imaš v življenju, pozabil/a.
Ko se vrneš v svoje telo, ko začutiš sebe, ko si vsak dan znova najdeš čas zase, se tvoja resnica začne prebujati. Znotraj tebe je velik zaklad, ki je ponavadi prekrit z resnico drugih (staršev, učiteljev, šefa, prijateljev, kolektivne zavesti). Ko zavestno zadihaš, ko zavestno premakneš svoje telo, ko se zavestno potopiš vase, tvoja resnica privre na dan. Takrat se aktivira parasimpatični živčni sistem, ki te pomiri, razbremeni in prinese zaupanje ter moč, s katero lahko začneš ustvarjati življenje, kot si ga želiš. Vse to ti skupaj prinese ogromno svobode. Svoboda je ključ do sproščenega, lepšega, uspešnejšega in zdravja polnega življenja.
Odkrij sebe, kajti znotraj tebe se skriva največji zaklad.
