Si želiš poletje doživeti bolj sproščeno, lahkotno in povezano s seboj?

Poletni vadbeni trojček sem ustvarila z namenom, da te popelje iz stresa, hitenja in nenehnega delovanja v več miru, igrivosti, energije in uživanja v svojem telesu.

Vsebine so posnete v čudovitem ambientu solin, kjer te bodo objemali morski vetrič, sončna energija in pomirjujoči pogledi na morje.

V trojčku te čakajo:

🌊 6 morsko obarvanih meditacij

3 kanalizirane meditacije: Plavanje v morju, plavanje z delfini, ples z morskimi deklicami (meditacije so tako pomirjujoče in lahkotne

3 vodene meditacije za sproščanje telesa ter umirjanje misli, s potopitvijo v globino morja

💃 Plesne vadbe

Dinamične, aerobno obarvane vadbe ob energični glasbi, ki te bodo prebudile, dvignile srčni utrip, aktivirale celotno telo in ti pomagale prebuditi svobodo v gibanju. Zaplesala boš z mano, se nasmejala, prepotila in si dovolila gibati brez omejitev.

🤸 Kratke poletne vadbe

Prijetna kombinacija joge, pilatesa in pilates izzivov v vadbah do 20 minut. Namenjene so razgibavanju hrbtenice, kolkov in ramen, sproščanju napetosti, zmanjševanju bolečin ter hitremu dvigu energije in boljšemu počutju.

Poletni vadbeni trojček je ustvarjen zato, da ga lahko prilagodiš svojemu ritmu. Ko ga zakupiš, ostane tvoj in se lahko k njemu vračaš znova in znova.

✨ Uživaj v gibanju.

✨ Uživaj v morju.

✨ Uživaj v sebi.

Pridruži se mi in si podari poletje, polno lahkotnosti, gibanja in dobrega počutja.

Trenutno je program na voljo po ugodnejši ceni, zato klikni na povezavo spodaj in se pridruži.

Vesela bom tudi tvojih vtisov na info@zavestnozemo.si

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Si želiš poleti še več gibanja, podpore in vsebin za dobro počutje?

Poleg Poletnega vadbenega trojčka te vabim v Poletni ZEm kotiček – spletno zakladnico vsebin, mojo spletno telovadnico, ki ti je na voljo 24 ur na dan in te podpre točno tam, kjer potrebuješ in takrat, ko to potrebuješ.

V njem najdeš:

🧘‍♀️ meditacije za sproščanje, umirjanje in povezovanje s seboj

💃 plesne vadbe za dvig energije, sproščanje stresa in prebujanje veselja do gibanja

🤸‍♀️ pilates vadbe, pilates izzive, kardio treninge in joga prakse za močnejše, bolj gibljivo in bolj sproščeno telo

🌿 fizioterapevtski kotiček z vajami za lajšanje bolečin, dihalnimi tehnikami, samomasažami in številnimi praktičnimi vsebinami za nego telesa

💛 bogato zbirko vsebin za dneve, ko potrebuješ več energije, več umiritve, več gibanja ali preprosto nekaj časa zase

Pridružiš pa se lahko tudi vadbam v živo preko Zooma 👇

✨ Pilates ob torkih ob 19.00
✨ Joga ob četrtkih ob 19.00

Poletni ZEm kotiček je ustvarjen kot nežna podpora tvojemu telesu, umu in živčnemu sistemu. V njem boš našla vsebine za skoraj vsako razpoloženje in potrebo – od aktivacije do globoke sprostitve.

Privošči si svojo spletno telovadnico, ki te vedno čaka odprtih vrat 👉 trenutno po akcijski ceni!

VEČ INFORMACIJ IN PRIJAVA 👇

https://zavestnozemo.si/zavestna-spletna-telovadnica-zem/

Veselim se skupnega poletnega gibanja.