NAJ GIBANJE (P) OSTANE UŽITEK!

🔥 PRIDRUŽI SE ZEmu ŠE DANES IN IZKORISTI POSEBNO UGODNOST!

Ob nakupu letnega članstva prejmeš 17 % POPUST + 2 DARILI:

🎁 HAPPY Pilates nogavičke
🎁 Tvoj ZEm dnevnik 💗

Redna cena letnega članstva: 299 €
Tvoja cena: 249 € 💛

Si želiš zdravja na dolgi rok, brez bolečin, z večjo telesno lahkotnostjo in polnim zaupanjem vase?

KAJ TI PRINESE ZEm ČLANSTVO:

• Tedenske vadbe v živo preko ZOOMa: joga, pilates, pilates izziv, funkcionalni trening – prilagojene tvojemu nivoju.
• Dostop do več kot 250 različnih vadb – kadarkoli in kjerkoli.
• Dostop do obsežne ZEm knjižnice (vadbe, meditacije, dihalne tehnike, ples).
• Vsak teden nova kratka jutranja in večerna rutina.
• Podporna skupnost in moja osebna podpora.

Ne čakaj, da bolečine postanejo del vsakdana – z gibanjem danes pišeš zgodbo lahkotnega telesa jutri. Začni ZDAJ – tvoje telo ti bo hvaležno!

V ZEmu v poletnem času vadimo 2x tedensko. Izbiraš lahko med naslednjimi vadbami:

• Ponedeljek ob 19:30 – Joga (45 min). Za sprostitev, zmanjšanje napetosti in večjo pretočnost.
• Torek ob 18:00 – Pilates (45 min). Za poživitev telesa, večjo moč in boljšo telesno pripravljenost.
• Sreda ob 18:00 – Funkcionalni trening (45 minut). Za večjo moč, vzdržljivost in boljšo samopodobo.
• Četrtek ob 19:30 – Pilates (45 min). Za stabilnost, moč in dolgoročno ravnovesje telesa.

P.S. Vadbi si lahko ogledaš kadarkoli – na voljo sta ti 24/7 in ju lahko opraviš tudi večkrat.

Vsak teden prejmeš tudi:

• Jutranjo gibalno rutino (do 10 minut) – za prebujenje telesa, diha in uma.

• Večerno gibalno rutino (do 10 minut) – za sproščanje napetosti in kvalitetnejši spanec.

BONUS ZATE PA JE DOSTOP DO ZEm ZAVESTNE SPLETNE TELOVADNICE, KI VSEBUJE TUDI POČLETNI VADBENI TROJČEK!

Dostop imaš vse do konca septembra 2026 – v ZEmu pa najdeš več kot 200 vadbenih vsebin (joga, pilates, meditacije, ples, fizioterapevtski kotiček, samomasaže, krajše in daljše vadbe).

Vadbe ostanejo dostopne zate do konca septembra 2026.

GLAVNI UČINKI ZEm VADB (ŽE PO NEKAJ TEDNIH REDNE PRAKSE):

• Večja ljubezen do sebe – ko si vzameš čas zase, se začneš resnično ceniti in negovati.
• Lepši odnos do sebe in drugih – ko si ti bolj miren/a, mehkejši/a in povezan/a s sabo, to začutijo tudi ljudje okoli tebe.

• Večja umirjenost – živčni sistem se umiri, srčni utrip se zniža, misli postanejo jasnejše.
• Večja lahkotnost v telesu – gibanje postane bolj sproščeno, občutek teže in napetosti se zmanjša.
• Manj mišičnih napetosti in manj bolečin – sproščene mišice omogočajo telesu, da se lažje giblje in lažje regenerira.

• Čutenje večje fizične in psihične moči – korak postane bolj odločen, počutje stabilnejše, volja močnejša.
• Kakovostnejši spanec – zaspi hitro in se zbudi spočit/a.
• Večje čutenje telesa – začneš zaznavati drobne signale, slišati svoje potrebe in se nanje odzivati.
• Lepša drža – telo se postavi pokončno, a mehko, kar vpliva tudi na tvoje počutje in samozavest.

Več informacij o ZEmu najdeš na https://zavestnozemo.si/zavestna-spletna-telovadnica-zem/

Se kmalu srečava na blazini.