POLETNI VADBENI TROJČEK – ZEm

Si želiš poletje doživeti bolj sproščeno, lahkotno in povezano s seboj?

Poletni vadbeni trojček sem ustvarila z namenom, da te popelje iz stresa, hitenja in nenehnega delovanja v več miru, igrivosti, energije in uživanja v svojem telesu.

Vsebine so posnete v čudovitem ambientu solin, kjer te bodo objemali morski vetrič, sončna energija in pomirjujoči pogledi na morje.

V trojčku te čakajo:

🌊 6 morsko obarvanih meditacij

3 kanalizirane meditacije: Plavanje v morju, plavanje z delfini, ples z morskimi deklicami (meditacije so tako pomirjujoče in lahkotne

3 vodene meditacije za sproščanje telesa ter umirjanje misli, s potopitvijo v globino morja

💃 Plesne vadbe

Dinamične, aerobno obarvane vadbe ob energični glasbi, ki te bodo prebudile, dvignile srčni utrip, aktivirale celotno telo in ti pomagale prebuditi svobodo v gibanju. Zaplesala boš z mano, se nasmejala, prepotila in si dovolila gibati brez omejitev.

🤸 Kratke poletne vadbe

Prijetna kombinacija joge, pilatesa in pilates izzivov v vadbah do 20 minut. Namenjene so razgibavanju hrbtenice, kolkov in ramen, sproščanju napetosti, zmanjševanju bolečin ter hitremu dvigu energije in boljšemu počutju.

Poletni vadbeni trojček je ustvarjen zato, da ga lahko prilagodiš svojemu ritmu. Ko ga zakupiš, ostane tvoj in se lahko k njemu vračaš znova in znova.

✨ Uživaj v gibanju.

✨ Uživaj v morju.

✨ Uživaj v sebi.

Vabim te, da večkrat tekom poletja pokukaš v tole rubriko! 🥥🌴

Veselim se skupnega poletnega gibanja.