Domov
Vsi programi
ZEm spletna telovadnica
Jutranja rutina – ZEm
Video vsebina
10 Sekcije
moduli: 36
Neomejen dostop
Razširi vse razdelke
Strni vse razdelke
UVODNI VIDEO
1
1.1
01_UVODNI TEORETIČNI VIDEO – jutranja rutina
4 min
OKTOBER 2026
2
2.1
01_JUTRANJA RUTINA – Razgibaj telo na zelo enostaven način
10 min
2.2
02_JUTRANJA RUTINA – Živahna in poskočna za aktivacijo limfnega sistema in dvig energije
10 min
NOVEMBER
4
3.1
06_JUTRANJA RUTINA – Prebudi telo in aktiviraj mišice kar sede na stolu
15 min
3.2
07_JUTRANJA RUTINA – Jutranja injekcija energije za telo in duha
10 min
3.3
08_JUTRANJA RUTINA – Poživitvena za čudovito jutro ali pavzico med delom
9 min
3.4
09_JUTRANJA RUTINA – Plesna doza poživitve
7 min
DECEMBER
5
4.1
10_JUTRANJA RUTINA – vstopi v december z dvigom srčnega utripa – kardio prebujanje
9 min
4.2
11_JUTRANJA RUTINA – odpri prsni koš, odpri srce
15 min
4.3
12_JUTRANJA RUTINA – zapleši zapeljivo in dvigni nivo življenjske energije
14 min
4.4
13_JUTRANJA RUTINA – Razgibaj kolke in hrbtenico in si podari poživitven dih – 9 minut
8 min
4.5
14_JUTRANJA RURINA – Nalezi se moje pozitivne energije
11 min
JANUAR
4
5.1
15_JUTRANJA RUTINA – Dvigni nivo energije že zjutraj in uživaj v lahkotnem dnevu –
9 min
5.2
16_JUTRANJA RUTINA – Tole pa je luštna jutranja poživitev
8 min
5.3
17_JUTRANJA RUTINA – Razgibaj vrat, ramena, hrbtenico in kolke ter začuti svoje čudovito telo
10 min
5.4
18_JUTRANJA RUTINA – Začni dan v izjemno lepi energiji
9 min
FEBRUAR
4
6.1
19_JUTRANJA RUTINA – Dinamična bomba, hitra poživitev
9 min
6.2
20_JUTRANJA RUTINA – Tako dobre volje sem bila med snemanje te rutine. Naj te napolni z lepo energijo, ko bodo prišli dnevi pomanjkanja le te.
8 min
6.3
21_JUTRANJA RUTINA – Naj se tvoje jutro začne umirjeno
6 min
6.4
22_JUTRANJA RUTINA – Tako lepa, tako nežna
9 min
MAREC
5
7.1
23_JUTRANJA RUTINA – Stopi iz zunanjega sveta v svoj notranji svet z dinamično gibalno prakso
10 min
7.2
24_JUTRANJA RUTINA – Še ena dinamična bombica
7 min
7.3
25_JUTRANJA RUTINA – Vstopi v pomlad s čudovito, dinamično rutino
11 min
7.4
26_JUTRANJA RUTINA – Razgibaj svoje telo v stoječem položaju
7 min
7.5
27_JUTRANJA RUTINA – Poživitev za dobro jutro
8 min
APRIL
4
8.1
28_JUTRANJA RUTINA – Naj te nahrani, prebudi in zbistri
7 min
8.2
29_JUTRANJA RUTINA – Dinamična aktivacija centra, ramenskega obroča in izjemna poživitev tvojega telesa
10 min
8.3
30_JUTRANJA RUTINA – začuti svoje dragoceno telo in začni svoj dan v lahkotnosti
14 min
8.4
JUTRANJA RUTINA IZ PROGRAMA SFP – Razgibaj svoje telo in začuti njegovo vrednost
11 min
MAJ
4
9.1
32_JUTRANJA RUTINA – Sproščanje v objemu morja
10 min
9.2
33_JUTRANJA RUTINA – Dinamična in kratka – za prijetno jutranjo prebuditev
7 min
9.3
34_JUTRANJA RUTINA – Si za dozo lepe in radostne energije + odgovor na svoje vprašanje?
8 min
9.4
35_JUTRANJA RUTINA – Poskočna, plesoča, radostna – da te razveseli in sprosti
9 min
JUNIJ
3
10.1
35_JUTRANJA RUTINA – dvigni nivo življenjske energije s kroženjem in risanjem osmic s telesom
8 min
10.2
36_JUTRANJA RUTINA – Kratka, lahkotna a hkrati energična rutina
6 min
10.3
38_JUTRANJA RUTINA PREDPOLETNEGA GIBALNEGA RESET
8 min
Ta vsebina je zaščitena, prosimo, da
prijava
in
vstopi
v tečaju ogledate to vsebino!
22_JUTRANJA RUTINA – Tako lepa, tako nežna
24_JUTRANJA RUTINA – Še ena dinamična bombica
0
Hide similarities
Highlight differences
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
Image
SKU
Rating
Price
Stock
Availability
Add to cart
Description
Content
Weight
Dimensions
Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare
ZEM
Več informacij
Možnosti članstva
Programi
ZEm spletna telovadnica
Online gibalni programi
Online meditativni programi
Brezplačni programi
Trgovinica
ZEm spletna telovadnica
Online gibalni programi
Online meditativni programi
Reformer vadbe
Personalizirana meditacija
Individualni posvet
Darilni boni
Darilni boni
V vrednosti 50€
V vrednosti 100€
V vrednosti 150€
V vrednosti ZEma
O meni
Moj račun
Moj račun
Profil
Košarica
Modal title
Main Content
Z obiskom ter uporabo našega spletnega mesta soglašate z uporabo in beleženjem piškotkov.
Sprejmi
