Intenziteta: 3,5 od 5
Uf, današnja vadba je bila pestra, dinamična in raznobarvna. Aktivirali smo roke, noge in trebuh ter lepo dvignili srčni utrip.
Meni je bila še posebej zanimiva, ker je bila malenkost drugačna. Gibanje je teklo skozi različne položaje: stoje, na vseh štirih, na zadnjici z oporo zadaj in leže na hrbtu. Telo je bilo ves čas v akciji, a na zavesten, povezan način.
Če želiš dvigniti svoj srčni utrip, povečati nivo energije v telesu in začutiti prijetno aktivacijo od glave do pet, te z veseljem povabim, da potelovadiš z mano.
Uživaj v gibanju. 💛
