Ta večerna rutina te bo povabila, da si umiriš misli, se vrneš k sebi in zaključiš dan v svoji energiji. Pomagala ti bo, da ustvariš prostor za mirnejši in globlji spanec.
Ko dan zaključiš zavestno, se telo lažje sprosti, um se umiri in jutro pride z več lahkotnosti, jasnosti in svežine.
✨ TEDENSKI IZZIV ZATE
Ta teden te motiviram, da vsak dan narediš eno majhno kljukico zase.
Vsak dan se razgibaj z mano:
Vse je po tvojih zmožnostih in počutju.
A če se le da, poskusi vsak dan nekaj narediti zase in za svoje telo. Tudi kratek stik s sabo šteje.
Majhni koraki, narejeni vsak dan, ustvarjajo veliko spremembo.
Lahko noč
