Zadihaj in se razgibaj. Začuti svoje telo v polnosti.
Meni ena lepših Pilates vadb. Polna čudovitih vaj za tvoje telo in podprta z mojo izjemno pozitivno energijo. Začuti in poročaj, kako bo vadba vplivala nate. Naj spremeni občutke znotraj tebe, naj te napolni in razbremeni.
Pilates je ena najboljših oblik gibanja za vsakogar – ne glede na starost ali telesno pripravljenost.
Z redno vadbo pilatesa izboljšaš svojo držo, okrepiš trup (core), zmanjšaš bolečine v hrbtu in povečaš gibljivost telesa. Gibanje postane lažje, telo bolj usklajeno, ti pa se počutiš močnejše in bolj sproščeno.
To ni vadba za “popolno telo” – to je vadba za zdravo, močno in funkcionalno telo, ki ti bo dobro služilo vsak dan.
Položaji:
INTENZITETA: 2/5
Uživaj.
