Samozavestno (fit) v poletje – ONLINE PROGRAM
✨ Program je trenutno znižan za 50 % – ker se poletje približuje s polno paro ✨
👉 VEČ INFORMACIJ IN PROJAVA V PROGRAM 👈
Želim si, da že danes začneš skrbeti zase, za svoje telo, nivo energije in notranji sijaj, da boš poletje pričakala fit, samozavestna in polna življenja.
Si želiš v to poletje – ali kar v življenje – zakorakati bolj samozavestno, z več energije in z močnejšo iskrico, ki sveti znotraj tebe?
Hrepeniš po močnem, vzdržljivem in fit telesu, v katerem se dobro počutiš?
Zate sem ustvarila 2-mesečni online fit program, ki te podpira celostno – na fizičnem, čustvenem in energijskem nivoju. Program je zasnovan tako, da ne gradiš le telesa, ampak tudi odnos do sebe.
👉 Želiš pokukati, kaj vse te čaka v programu?
Klikni na gumbek Vsebina, ki se nahaja zgoraj tik ob gumbu Opis, in preveri, kaj sem pripravila zate 💪✨😊
Kaj prejmeš vsak teden?
💪 vadbo – poskočni pilates
(srednja in intenzivnejša varianta)
🔥 vadbo – kardio trening
(srednja in intenzivnejša varianta)
🧘♀️ kanalizirano meditacijo, ki te podpira na različnih področjih življenja:
-
vzljubi sebe in svoje telo
-
stopi strahove, ki te ovirajo na poti do tvojih ciljev
-
aktiviraj zdravljenje lastnega telesa
-
uravnaj hormonski sistem
-
dvigni nivo življenjske energije
-
okrepi občutek lastne vrednosti
🌅 jutranjo kratko vadbeno rutino
🌙 večerno kratko vadbeno rutino
✨ ogromno motivacije za gibanje
✨ ogromno – res ogromno – pozitivne energije
Zakaj je ta program drugačen?
💫 program bo nate deloval celostno – podprl te bo na fizičnem, čustvenem in energijskem nivoju
💻 program je online, kar pomeni, da lahko treniraš kjerkoli in kadarkoli
📅 ob nakupu ti program ostane, zato ga lahko opraviš v svojem tempu in se k njemu vračaš večkrat
🤍 primeren je tako za začetnice kot za tiste, ki si želijo več strukture, podpore in globljega stika s sabo
To ni le fit program.
To je prostor, kjer gradiš moč, energijo in samozavest – od znotraj navzven.
Priporočam, da program najprej opraviš v ritmu prejemanja tedenskih vsebin, saj so vadbe in meditacije postavljene premišljeno in te postopno vodijo skozi celoten 2-mesečni proces (vsak teden boš prejela mail z opisom tedna in vsebinami, ki te čakajo). Po zaključenem programu pa ga lahko uporabljaš povsem po občutku –
lahko si znova ustvariš svoj 2-mesečni ritem ali pa izbereš točno tisto, kar v danem trenutku potrebuješ: nežno jutranjo ali večerno rutino, meditacijo za umiritev in podporo ali pa bolj poskočno vadbo, kot sta kardio trening ali poskočni pilates, ko začutiš potrebo po več giba in energije.
Če imaš kakršnokoli vprašanje ali težave z nakupom programa, mi piši na info@zavestnozemo.si – z veseljem ti pomagam.
Komaj čakam, da se vidiva in skupaj aktivirava tvoje telo, dvigneva nivo energije in notranjo moč 🤍💫
Video vsebina
- 13 Sekcije
- moduli: 56
- 21 min
- UVOD V PROGRAMČEK1
- MOTIVACIJSKI DNEVNIK2
- 1. TEDEN PROGRAMA - Vzljubi svoje telo, vzljubi sebe.6
- 3.101_PRVA NALOGA ZA OSEBNO RAST – Vzljubi svoje telo8 min
- 3.202_PRVA KANALIZIRANA MEDITACIJA – Napolni se z ljubeznijo in jo podeli dalje. Prižgi znotraj sebe magnetizem srca (Boginja Kuan Jin)21 min
- 3.303_PRVA JUTRANJA RUTINA – Razgibaj svoje telo in začuti njegovo vrednost11 min
- 3.404_PRVA VEČERNA RUTINA – Umiri svoj živčni sistem in se z gibanjem in dotiki prijetno pocrkljaj9 min
- 3.505_PRVI POSKOČNI PILATES – Naj noge in zadnjica zapečejo ter srček zaigra40 min
- 3.606_PRVI KARDIO TRENING – Prebudi svoje srce in aktiviraj noge, zadnjico, roke in trebuh37 min
- 2. TEDEN PROGRAMA - Začuti hvaležnost za trenutno življenje, ki ga živiš.6
- 4.101_DRUGA NALOGA ZA OSEBNO RAST – Spoznaj kaj vse že imaš, kaj vse že doživljaš – izrazi hvaležnost5 min
- 4.202_DRUGA KANALIZIRANA MEDITACIJA – Dvigni nivo svoje vibracije s čutenjem hvaležnosti znotraj sebe (Marija Magdalena)17 min
- 4.303_DRUGA JUTRANJA RUTINA – Začuti hvaležnost za lastno telo v katerem bivaš16 min
- 4.404_DRUGA VEČERNA RUTINA – Tako božanska, tako lepa14 min
- 4.505_DRUGI POSKOČNI PILATES – Poživitveni koktejl zate37 min
- 4.606_DRUGI KARDIO TRENING – Tako pozitivna energična bombica je tole – malenkost lahkotnejši44 min
- 3 TEDEN PROGRAMA - Stopi svoje strahove in omejitve ter zakorakaj v svobodo.6
- 5.101_TRETJA NALOGA ZA OSEBNO RAST – Sprosti strahove in vstopi v svobodo14 min
- 5.202_TRETJA KANALIZIRANA MEDITACIJA – Sprosti strahove in poleti na krilih svobode (Nadangel Mihael)23 min
- 5.303_TRETJA JUTRANJA RUTINA – Spusti strahove, situacije, ki ti ne služijo več in stopi v svobodo13 min
- 5.404_TRETJA VEČERNA RUTINA – Naj gre kar mora iti, da lahko pride kar mora priti10 min
- 5.505_TRETJI POSKOČNI PILATES – Naj kapljice potu stečejo po čelu navzdol30 min
- 5.606_TRETJI KARDIO TRENING – Začuti lasten dih in sprosti vsa telesa preko višje intenzivnih vaj35 min
- 4. TEDEN PROGRAMA - Vzpostavi zdrave navade in si skreiraj več časa zase.7
- 6.101_ČETRTA NALOGA ZA OSEBNO RAST – Nasveti za lahkotnejše vzpostavljanje dnevne/tedenske gibalne prakse9 min
- 6.202_ČETRTA KANALIZIRANA MEDITACIJA – Ustavi se, upočasni se in si skreiraj več časa zase (Boginja Nuit)18 min
- 6.302_PETA KANALIZIRANA MEDITACIJA – Naj postane tvoje življenje še bolj barvito in spoznaj, kaj je tisto, kar te zares prižiga (Boginja Zelena Tara)17 min
- 6.403_ČETRTA JUTRANJA RUTINA – Začuti znotraj sebe, kako dragoceno je, da skrbiš za svoje telo in si vzameš čas zase13 min
- 6.504_ČETRTA VEČERNA RUTINA – Dragoceno je, da gibaš – spoznaj to tekom današnje večerne rutine10 min
- 6.605_ČETRTI POSKOČNI PILATES – Noge in trebušne mišice bodo pekle (si za VELIK DVIG ENERGIJE?)35 min
- 6.706_ČETRTI KARDIO TRENING – Poživitvena injekcija z aktivacijo mišic nog in trebuščka40 min
- 5. TEDEN PROGRAMA - Vzpostavi večje ravnovesje hormonskega sistema, za boljše delovanje telesa.6
- 7.101_PETA NALOGA ZA OSEBNO RAST – Obstani v tišini in si odgovori na nekaj vprašanj9 min
- 7.202_ŠESTA KANALIZIRANA MEDITACIJA – Uravnaj delovanje hormonskega sistema (Boginja Zelena Tara)17 min
- 7.303_PETA JUTRANJA RUTINA – Prižgi svoj čakralni sistem z namenom uravnavanja hormonskega sistema13 min
- 7.404_PETA VEČERNA RUTINA – Upočasni se, sprosti se, zadihaj9 min
- 7.505_PETI POSKOČNI PILATES – Si za oblikovanje zadnjice?35 min
- 7.606_PETI KARDIO TRENING – Si za dozo živahnosti in razbremenitve35 min
- 6. TEDEN PROGRAMA - Aktiviraj večji pretok življenjske energije skozi telo. Zasij!6
- 8.101_ŠESTA NALOGA ZA OSEBNO RAST – Dvigni nivo življenjske energije9 min
- 8.202_SEDMA KANALIZIRANA MEDITACIJA – Prižgi znotraj sebe ogenj strasti – Boginja Pele14 min
- 8.303_ŠESTA JUTRANJA RUTINA – dvigni nivo življenjske energije s kroženjem in risanjem osmic s telesom8 min
- 8.404_ŠESTA VEČERNA RUTINA – Naj energija steče skozi tvoje telo, te poživi in hkrati umiri13 min
- 8.505_ŠESTI POSKOČNI PILATES – Napolni se z energijo gibanja, aktiviraj noge in trebušne mišice30 min
- 8.606_ŠESTI KARDIO TRENING – Darilo za tvoje srce in tvojo zadnjico39 min
- 7. TEDEN PROGRAMA - Dvigni lastno osebno moč in povečaj zaupanje vase.6
- 9.101_SEDMA NALOGA ZA OSEBNO RAST – Začuti svojo lastno moč – nahaja se znotraj tebe6 min
- 9.202_SEDMA MEDITACIJA – Najdi znotraj sebe svojo moč (Nadangel Miahel)12 min
- 9.303_SEDMA JUTRANJA RUTINA – Naj se moč prebudi znotraj tebe12 min
- 9.404_SEDMA VEČERNA RUTINA – prižgi svoj center osebne moči11 min
- 9.505_SEDMI POSKOČNI PILATES – Naj te današnja vadba prebudi, aktivira in še dodatno podpre35 min
- 9.606_SEDMI KARDIO TRENING – Vroče, vroče in pekoče40 min
- 8. TEDEN PROGRAMA - Začni z aktivno manifestacijo svojega TOP ŽIVLJENJA!6
- 10.101_OSMA NALOGA ZA OSEBNO RAST – Začni manifestirati – vse je mogoče zate15 min
- 10.202_OSMA MEDITACIJA – Manifestiraj svoje skrite a srčne želje – Duhovni vodnik Orry13 min
- 10.303_OSMA JUTRANJA RUTINA – Poživi svoje telo že zjutraj10 min
- 10.404_OSMA VEČERNA RUTINA – Manifestiraj z zlato kroglico8 min
- 10.505_OSMI POSKOČNI PILATES – Sladka kombinacija dviga srčnega utripa z aktivacijo mišic nog, zadnjice in rok – 35 minut30 min
- 10.606_OSMI KARDIO TRENING – Woop, woop, nabiramo kondicijo za sproščeno poletje – srce, noge, zadnjica in trebušne mišice35 min
- BONUS ZATE1
- ZAHVALA1
- ŽELIŠ NADALJEVATI? IMAM NASLEDNJI KORAK ZATE!2