Tale jutranja rutina je zate, če želiš sprostiti in ponegovati svoj ramenski obroč ter mišice, ki potekajo vse od vratu in ramen do rok in dlani.
Skozi nežno gibanje boš razbremenila napetosti v vratu in ramenih, sprostila mišice rok ter spodbudila boljši občutek v zgornjem delu telesa. Rutina je odlična tudi takrat, ko čutiš napetost, težo ali mravljinčenje v rokah.
Začuti, kako lepo je, ko si vzameš nekaj minut časa zase in svojemu telesu podariš nežno nego, gibanje in pozornost.
Uživaj v gibanju in naj ti ta rutina prinese več lahkotnosti, sproščenosti in prijetnih občutkov v telesu. 💛
