Tale je pa dinamična.
Dinamični flow je odličen način za začetek dneva, saj nežno prebudi telo in um ter ustvari občutek lahkotne energije. S tekočim zaporedjem gibov spodbudi cirkulacijo, prebudi mišice in sklepe ter poveča prožnost, kar pomaga odpraviti jutranjo togost. Hkrati z usklajevanjem diha in gibanja umiri misli, izboljša osredotočenost in pripravi telo na izzive dneva.
Jutranje gibanje tako prinaša več vitalnosti, notranjega ravnovesja in občutek, da v dan stopimo bolj zbrani in polni energije.
