Adventno vadbeno popotovanje

Za dostop do vadbic ADVENTNEGA POPOTOVANJA, klikni na gumb Vsebina, ki ga najdeš zgoraj!

December je mesec druženj, zabav, veselja in obdarovanj. Je pa to tudi mesec v katerem pogosto pozabimo nase.

Zato te vabim v brezplačno, 24-dnevno adventno popotovanje! Podari si droben, nežen in ljubeč obred zase.

SI ZA, DA LETOS ČOKOLADICI IZ ADVENTNEGA KOLEDARČKA DODAŠ ŠE 5 MINUT NEŽNEGA GIBANJA?

MED 1. 12. IN 24. 12. BOŠ VSAK DAN PREJELA KRATKO VADBENO VSEBINO,

KI TE BO UMIRILA, SPROSTILA IN NAPOLNILA Z NOVO, SVEŽO ENERGIJO.

ZA ZAKLJUČEK NAŠEGA POPOTOVANJA PA 25.12. PA PREJMEŠ PRAV POSEBNO DARILO.

KAJ TI BO PRINESLO ADVENTNO NEŽNO POPOTOVANJE:

• Vsak dan 5 minut, ki jih nameniš samo sebi.
• Umiritev živčnega sistema s preprostimi dihalnimi tehnikami.
• Več sproščenosti čez dan in manj napetosti v telesu.
• Več gibljivosti in prožnosti za lahkotnejše gibanje.
• Več občutka varnosti v telesu in večje zavedanja sebe.
• Boljši stik s seboj, svojim telesom in občutki v sebi.
• Bolj umirjen um in jasnejše misli.
• Prostor, kjer se ne primerjaš, ne hitiš, samo si.
• Boljši spanec in več energije čez dan.
• Več potrpežljivosti in manj raztresenosti.
• Občutek, da december preživiš zavestno, ne v avtomatizmu.
• Vse skupaj bo izjemna priprava na lahkoten vstop v novo leto!

Uživaj v gibanju in čutenju svojega telesa