Pa smo v devetem dnevu našega adventnega vadbenega popotovanja.
Danes te v skupini čaka deveta kratka vadba, pripravljena z namenom, da se vrneš k sebi preko gibanja hrbtenica in kolkov!
Vzemi si teh nekaj minut zase in si ustvari miren, topel kotiček za gibanje. Dovoli, da te vadba pocrklja od znotraj navzven.
POZOR! V kolikor te pri kateri od vaj boli, vaje ne izvajaj. Zapiši v komentar ali pa mi pošlji mail (info@zavestnozemo.si), da vidiva, zakaj se je bolečina pojavila.
PRILAGODITEV! V kolikor te heca ravnotežje, se postavi ob steno. Naj ti bo prijetno
V tem tednu te na moji spletni strani čaka EMIN TEDEN UGODNOSTI
Vabim te, da pogledaš na mojo spletno stran, kjer te čakajo različni programi, meditacije in tudi spletna telovadnica ZEm po zelo ugodni ceni. Podariš pa lahko tudi darilni bon
POKUKAJ NA www.zavestnozemo.si
