Pa smo v petnajstem dnevu našega adventnega vadbenega popotovanja.
Danes te v skupini čaka petnajsta kratka vadba, pripravljena z namenom, da se vrneš k sebi preko nežnega diha in gibanja ramenskega obroča, hrbtenice in kolkov vse to kar sede na stolu!
Vzemi si teh nekaj minut zase in si ustvari miren, topel kotiček za gibanje. Dovoli, da te vadba pocrklja od znotraj navzven.
POZOR! V kolikor te pri kateri od vaj boli, vaje ne izvajaj. Zapiši v komentar ali pa mi pošlji mail (info@zavestnozemo.si), da vidiva, zakaj se je bolečina pojavila.
Uživaj v gibanju!
