Pa smo v 21. dnevu našega adventnega vadbenega popotovanja.
Danes te tukaj čaka 21. kratka vadba, pripravljena z namenom, da se vrneš k sebi preko nežnega diha in da začutiš vsak svoj premik telesa. Potopi se skupaj z mano v sedanji trenutek!
Vzemi si teh nekaj minut zase in si ustvari miren, topel kotiček za gibanje. Dovoli, da te vadba pocrklja od znotraj navzven.
POZOR! V kolikor te pri kateri od vaj boli, vaje ne izvajaj. Zapiši v komentar ali pa mi pošlji mail (info@zavestnozemo.si), da vidiva, zakaj se je bolečina pojavila.
PRILAGODITEV! V kolikor ti ne ustreza turški sed, se vsedi na povštrček, ali pa na stol, kavč. Naj ti bo prijetno
Objem,
Ema
