Pa smo v osemnajstem dnevu našega adventnega vadbenega popotovanja.
Danes te v skupini čaka osemnajsta kratka vadba, pripravljena z namenom, da se vrneš k sebi preko nežnega diha in čutenje lastnega srca. Tale je pa res lepa praksa. Uživaj v njej!
Vzemi si teh nekaj minut zase in si ustvari miren, topel kotiček za gibanje. Dovoli, da te vadba pocrklja od znotraj navzven.
POZOR! V kolikor te pri kateri od vaj boli, vaje ne izvajaj. Zapiši v komentar ali pa mi pošlji mail (info@zavestnozemo.si), da vidiva, zakaj se je bolečina pojavila.
Uživaj v vadbici,
Ema
