Pa smo v enajstem dnevu našega adventnega vadbenega popotovanja.
Danes te v skupini čaka enajsta kratka vadba, pripravljena z namenom, da se vrneš k sebi preko nežnega diha in in da začutiš lastno vrednost.
Začuti, kako dragoceno bitje si! HVALA KER SI!
Vzemi si teh nekaj minut zase in si ustvari miren, topel kotiček za gibanje.
Dovoli, da te vadba pocrklja od znotraj navzven. Mini naloga dneva: Ko končaš, si vzemi trenutek časa, da začutiš, koliko lepega si že dosegla v življenju. Waaaaau.
POZOR! V kolikor te pri kateri od vaj boli, vaje ne izvajaj. Zapiši v komentar ali pa mi pošlji mail (info@zavestnozemo.si), da vidiva, zakaj se je bolečina pojavila.
PRILAGODITEV! Če čutiš napetosti v vratu ali ramenih, si pod glavo podstavi povštrček. Naj ti bo prijetno
Lep dan ti želim!
Ema
