Pa smo v drugem tednu našega adventnega vadbenega popotovanja.
Danes te v skupini čaka osma kratka vadba, pripravljena z namenom, da se vrneš k sebi preko nežnega diha in gibanja zgornjega dela telesa! Vaja moker kuža pa te vabi, da spustiš vse tisto, kar ti ne služi več.
Vzemi si teh nekaj minut zase in si ustvari miren, topel kotiček za gibanje. Dovoli, da te vadba pocrklja od znotraj navzven.
POZOR! V kolikor te pri kateri od vaj boli, vaje ne izvajaj. Zapiši v komentar ali pa mi pošlji mail (info@zavestnozemo.si), da vidiva, zakaj se je bolečina pojavila.
V tem tednu te na moji spletni strani čaka EMIN TEDEN UGODNOSTI Vabim te, da pogledaš na mojo spletno stran, kjer te čakajo različni programi, meditacije in tudi spletna telovadnica ZEm po zelo ugodni ceni.
Če še nisi v naši FB skupini, se lahko pridružiš tukaj:
POVEZAVA DO FB SKUPINE
Do adventnega popotovanja lahko dostopaš tudi na moji spletni strani:
POVEZAVA DO ADVENTNEGA POPOTOVANJA
Objem,
Ema
