Pa smo v desetem dnevu našega adventnega vadbenega popotovanja.
Danes te v skupini čaka že deseta kratka vadba, pripravljena z namenom, da se vrneš k sebi preko nežnega diha in da resnično stopiš vse mini napetosti v telesu
Vzemi si teh nekaj minut zase in si ustvari miren, topel kotiček za gibanje. Dovoli, da te vadba pocrklja od znotraj navzven.
Mini naloga dneva:
Opazuj med vadbo, kako je tvoje telo. Zaznaš kakšne napetosti. Sprosti jih z nežnim in globokim dihom.
POZOR! V kolikor te pri kateri od vaj boli, vaje ne izvajaj. Zapiši v komentar ali pa mi pošlji mail (info@zavestnozemo.si), da vidiva, zakaj se je bolečina pojavila.
PRILAGODITEV! V kolikor ti ne ustreza turški sed, se vsedi na poštrček, ali pa na stol, kavč. Naj ti bo prijetno
V tem tednu te na moji spletni strani čaka EMIN TEDEN UGODNOSTI Vabim te, da pogledaš na mojo spletno stran, kjer te čakajo različni programi, meditacije in tudi spletna telovadnica ZEm po zelo ugodni ceni. Podariš pa lahko tudi darilni bon.
POKUKAJ NA
https://zavestnozemo.si/kategorija/spletna-trgovinica/
