Pa smo v predzadnji vadbici našega adventnega vadbenega popotovanja.
Danes te čaka nežna kratka vadba, pripravljena z namenom, da se vrneš k sebi preko nežnega diha in gibanja telesa leže na trebuščku. Kadar ležimo na trebuhu, se še lažje povežemo s seboj. Preizkusi
Vzemi si teh nekaj minut zase in si ustvari miren, topel kotiček za gibanje. Dovoli, da te vadba pocrklja od znotraj navzven.
POZOR! V kolikor te pri kateri od vaj boli, vaje ne izvajaj. Zapiši v komentar ali pa mi pošlji mail (info@zavestnozemo.si), da vidiva, zakaj se je bolečina pojavila.
Uživaj v gibanju
Ema
