Pa smo v zadnjem dnevu našega adventnega vadbenega popotovanja.
Danes te tule čaka zadnja zelo sproščujoča kratka vadba, pripravljena z namenom, da se umiriš, sprostiš in potopiš znotraj sebe. Preko diha in gibanja jezika ter oči boš resnično sprostila svoje telo in možgane.
Vzemi si teh nekaj minut zase in si ustvari miren, topel kotiček za gibanje. Dovoli, da te vadba pocrklja od znotraj navzven.
POZOR! V kolikor te pri kateri od vaj boli, vaje ne izvajaj. Zapiši v komentar ali pa mi pošlji mail (info@zavestnozemo.si), da vidiva, zakaj se je bolečina pojavila.
Uživaj v gibanju!
